Yogabern

Kurse

Unsere Kurse sind in verschiedene Niveaus unterteilt:

A

Auf dieser Stufe übst du die Grundstellungen. Diese setzen sich im Wesentlichen aus den Standhaltungen zusammen. Stellungen anderer Gruppen werden am Rande gestreift.

B

Hast du eine gewisse Beherrschung der Standhaltungen erlangt, wirst du auf diesem Niveau auch mit vorwärts- und rückwärtsbeugenden Stellungen vertraut und in die Kunst der Atmung eingeführt. 

C

Sind dir Standhaltungen, vorwärts- und rückwärtsbeugende Stellungen und Atemübungen geläufig und kannst du mindestens fünf Minuten im Kopfstand verweilen, dann kannst du dich an schwierigere Stellungen aus den verschiedenen Familien heranwagen. 

D

Gesundheitliche Probleme oder Schwangerschaft erfordern ein angepasstes Üben. In diesem Kurs wirst du von uns Lehrkräften als Team individuell betreut. Wir stellen dein persönliches Programm zusammen, das den besonderen Umständen Rechnung trägt.

Stundenplan

TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Mo – *A
Mo – D
Mo – ***C
Mo – *A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Di – *A
Di – **B
Di – *A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Mi – *A
Mi – *A
Mi – **B
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Do – *A
Do – Einführungskurs
Do – *A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Fr – *A
Fr – **B

Privatlektionen nach Absprache

* 0 – 2 Jahre Iyengar-Yoga Praxis

** ab 2 Jahren Iyengar-Yoga Praxis

*** ab 6 Jahren Iyengar-Yoga Praxis

Quartale und Ferien

1. Quartal 06.01.’25 – 16.03.‘25
2. Quartal 17.03.’25 – 08.06.‘25
3. Quartal 10.06.’25 – 21.09.‘25
4. Quartal 13.10.’25 – 21.12.’25

Ferien 2. Quartal 07.04.’25 – 21.04.‘25
Ferien 3. Quartal 07.07.’25 – 10.08.‘25
Ferien 4. Quartal 22.09.’25 – 12.10.’25 
Ferien 1. Quartal 22.12.’25 – 04.01.’26

Abonnemente

AbonnementPreis (CHF)
ProbelektionCHF 30
Einführungskurs 10 MalCHF 250
Quartal à 10 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 350
Quartal à 10 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 665
Semester à 20 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 665
Semester à 20 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 1’260
Jahr à 40 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 1’260
Jahr à 40 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 2’400
Einzelne LektionCHF 40

Workshops

An 5 Sonntagen pro Jahr bieten wir einen Miniworkshop zu verschiedenen Themen an. Dieser richtet sich an alle.

Die Ausbildung richtet sich an alle, die ihre theoretischen und praktischen Kenntnisse vertiefen möchten. Sie erstreckt sich über zwei Jahre. Wer nur an der Morgenpraxis interessiert ist, kann sich sporadisch anmelden.

Die Weiterbildung ist für Iyengar-YogalehrerInnen, die Praxis und Unterricht erweitern möchten.

Jedes Jahr findet ein viertägiger Sommerworkshop statt. Der Kurs ist ganz der āsana- und prāṇāyāmapraxis gewidmet.

Mini­workshop

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Miniworkshop 2

Miniworkshop 2: Wie kurmāsana vorbereiten, eine schwierige vorwärtsbeugende Stellung, die das Tor zur Meditation öffnet?

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Miniworkshop 3

Miniworkshop 3: Der Weg zu padmāsana, dem Lotussitz

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Miniworkshop 4

Miniworkshop 4: Rund um ardha matsyendrāsana

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Miniworkshop 5

Miniworkshop 5: Thema noch offen

CHF 60 pro Morgen

Ausbildung

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Erstes Jahr, 7. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Erstes Jahr, 8. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 1. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 2. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 3. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 4. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 5. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 6. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 7. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Zweites Jahr, 8. Wochenende

Mindestens 3 Jahre Iyengar-Yoga; Morgenpraxis 09:00-12:00; CHF 60 pro Morgen

Weiter­bildung

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Weiterbildung 1

Weiterbildung 1: Praxis Stufe 2; CHF 60

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Weiterbildung 2

Weiterbildung 2: Praxis und Unterricht Stufe 2; CHF 120

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Weiterbildung 3

Weiterbildung 3: Praxis, Unterricht und Therapie Stufe 2; CHF 120

Für Unterrichtende

Sommer­workshop

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Sommerworkshop

Mindestens 3 Jahre Iyengar-Yoga

zuhause üben

Hier finden Sie eine Anleitung um zuhause zu üben