Unsere Kurse sind in verschiedene Niveaus unterteilt:
- A
Auf dieser Stufe übst du die Grundstellungen. Diese setzen sich im Wesentlichen aus den Standhaltungen zusammen. Stellungen anderer Gruppen werden am Rande gestreift.
- B
Hast du eine gewisse Beherrschung der Standhaltungen erlangt, wirst du auf diesem Niveau auch mit vorwärts- und rückwärtsbeugenden Stellungen vertraut und in die Kunst der Atmung eingeführt.
- C
Sind dir Standhaltungen, vorwärts- und rückwärtsbeugende Stellungen und Atemübungen geläufig und kannst du mindestens fünf Minuten im Kopfstand verweilen, dann kannst du dich an schwierigere Stellungen aus den verschiedenen Familien heranwagen.
- D
Gesundheitliche Probleme oder Schwangerschaft erfordern ein angepasstes Üben. In diesem Kurs wirst du von uns Lehrkräften als Team individuell betreut. Wir stellen dein persönliches Programm zusammen, das den besonderen Umständen Rechnung trägt.
Wir laden zum 33 jährigen Bestehen von Yogabern und dem 106. Geburtstag von B.K.S. Iyengar ein. Nur gegen Voranmeldung!
An 8 Sonntagen pro Jahr bieten wir einen Miniworkshop an. Dieser richtet sich an alle, welche sich die Grundlagen für eine regelmässige Praxis zuhause aneignen möchten. Jeder Kurs kann einzeln gebucht werden.
Die Ausbildung richtet sich an alle, die mindestens drei Jahre regelmässig Iyengar-Yoga üben und ihre theoretischen und praktischen Kenntnisse vertiefen möchten. Er erstreckt sich über zwei Jahre à 8 Wochenenden pro Jahr. Fordern Sie Detailinfos an.
Wer nur an der Morgenpraxis interessiert ist, kann sich sporadisch anmelden.
Jedes Jahr findet ein viertägiger Sommerworkshop statt. Er richtet sich an diejenigen, die schon mindestens drei Jahre Iyengar-Yoga praktizieren und vier Tage lang ganz in die Yogapraxis eintauchen und ihre Früchte auskosten möchten. Der Kurs ist ganz der āsana- und prāṇāyāmapraxis gewidmet.
