Yogabern

Kurse

Unsere Kurse sind in verschiedene Niveaus unterteilt:

A

Auf dieser Stufe übst du die Grundstellungen. Diese setzen sich im Wesentlichen aus den Standhaltungen zusammen. Stellungen anderer Gruppen werden am Rande gestreift.

B

Hast du eine gewisse Beherrschung der Standhaltungen erlangt, wirst du auf diesem Niveau auch mit vorwärts- und rückwärtsbeugenden Stellungen vertraut und in die Kunst der Atmung eingeführt. 

C

Sind dir Standhaltungen, vorwärts- und rückwärtsbeugende Stellungen und Atemübungen geläufig und kannst du mindestens fünf Minuten im Kopfstand verweilen, dann kannst du dich an schwierigere Stellungen aus den verschiedenen Familien heranwagen. 

D

Gesundheitliche Probleme oder Schwangerschaft erfordern ein angepasstes Üben. In diesem Kurs wirst du von uns Lehrkräften als Team individuell betreut. Wir stellen dein persönliches Programm zusammen, das den besonderen Umständen Rechnung trägt.

Stundenplan

TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Mo*A
MoD
Mo***C
Mo*A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Di*A
Di**B
Di*A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Mi*A
Mi*A
Mi**B
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Do*A
DoEinführungskurs
Do*A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Fr*A
Fr**B

Privatlektionen nach Absprache

* 0 – 2 Jahre Iyengar-Yoga Praxis

** ab 2 Jahren Iyengar-Yoga Praxis

*** ab 6 Jahren Iyengar-Yoga Praxis

Quartale und Ferien

1. Quartal 08.01.’24 – 17.03.‘24
2. Quartal 18.03.’24 – 09.06.‘24
3. Quartal 10.06.’24 – 22.09.‘24
4. Quartal 14.10.’24 – 22.12.’24

Ferien 2. Quartal 08.04.’24 – 21.04.‘24
Ferien 3. Quartal 08.07.’24 – 11.08.‘24
Ferien 4. Quartal 23.09.’24 – 13.10.’24 
Ferien 1. Quartal 23.12.’24 – 05.01.’25

Abonnemente

AbonnementPreis (CHF)
ProbelektionCHF 30
Einführungskurs 10 MalCHF 250
Quartal à 10 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 350
Quartal à 10 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 665
Semester à 20 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 665
Semester à 20 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 1’260
Jahr à 40 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 1’260
Jahr à 40 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 2’400
Einzelne LektionCHF 40

Yogapéro

Wir laden zum 33 jährigen Bestehen von Yogabern und dem 106. Geburtstag von B.K.S. Iyengar ein. Nur gegen Voranmeldung!

Yogapèro

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink

Workshops

An 8 Sonntagen pro Jahr bieten wir einen Miniworkshop an. Dieser richtet sich an alle, welche sich die Grundlagen für eine regelmässige Praxis zuhause aneignen möchten. Jeder Kurs kann einzeln gebucht werden.

Die Ausbildung richtet sich an alle, die mindestens drei Jahre regelmässig Iyengar-Yoga üben und ihre theoretischen und praktischen Kenntnisse vertiefen möchten. Er erstreckt sich über zwei Jahre à 8 Wochenenden pro Jahr. Fordern Sie Detailinfos an.
Wer nur an der Morgenpraxis interessiert ist, kann sich sporadisch anmelden.

Jedes Jahr findet ein viertägiger Sommerworkshop statt. Er richtet sich an diejenigen, die schon mindestens drei Jahre Iyengar-Yoga praktizieren und vier Tage lang ganz in die Yogapraxis eintauchen und ihre Früchte auskosten möchten. Der Kurs ist ganz der āsana- und prāṇāyāmapraxis gewidmet.

Ausbildung

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Erstes Jahr, 6. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Erstes Jahr, 7. Wochenende
DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Erstes Jahr, 8. Wochenende

Mindestens 3 Jahre Iyengar-Yoga

Sommer­workshop

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Sommerworkshop

Mindestens 3 Jahre Iyengar-Yoga

zuhause üben

Hier finden Sie eine Anleitung um zuhause zu üben