Yogabern

Kurse

Unsere Kurse sind in verschiedene Niveaus unterteilt:

A

Auf dieser Stufe übst du die Grundstellungen. Diese setzen sich im Wesentlichen aus den Standhaltungen zusammen. Stellungen anderer Gruppen werden am Rande gestreift.

B

Hast du eine gewisse Beherrschung der Standhaltungen erlangt, wirst du auf diesem Niveau auch mit vorwärts- und rückwärtsbeugenden Stellungen vertraut und in die Kunst der Atmung eingeführt. 

C

Sind dir Standhaltungen, vorwärts- und rückwärtsbeugende Stellungen und Atemübungen geläufig und kannst du mindestens fünf Minuten im Kopfstand verweilen, dann kannst du dich an schwierigere Stellungen aus den verschiedenen Familien heranwagen. 

D

Gesundheitliche Probleme oder Schwangerschaft erfordern ein angepasstes Üben. In diesem Kurs wirst du von uns Lehrkräften als Team individuell betreut. Wir stellen dein persönliches Programm zusammen, das den besonderen Umständen Rechnung trägt.

Stundenplan

TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Mo – *A
Mo – D
Mo – ***C
Mo – *A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Di – *A
Di – **B
Di – *A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Mi – *A
Mi – *A
Mi – **B
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Do – *A
Do – *A
Do – *A
TagZeitVoraussetzungBeschreibungLink
Fr – *A
Fr – **B

Privatlektionen nach Absprache

* 0 – 2 Jahre Iyengar-Yoga Praxis

** ab 2 Jahren Iyengar-Yoga Praxis

*** ab 6 Jahren Iyengar-Yoga Praxis

Quartale und Ferien

1. Quartal 05.01.’26 – 15.03.‘26
2. Quartal 16.03.’26 – 07.06.‘26
3. Quartal 08.06.’26 – 20.09.‘26
4. Quartal 12.10.’26 – 20.12.’26

Ferien 2. Quartal 06.04.’26 – 19.04.‘26
Ferien 3. Quartal 06.07.’26 – 09.08.‘26
Ferien 4. Quartal 21.09.’26 – 11.10.’26 
Ferien 1. Quartal 21.12.’26 – 03.01.’27

Abonnemente

AbonnementPreis (CHF)
ProbelektionCHF 30
Kurse à 75' QuartalCHF 300
Quartal Studenten bis 29CHF 220
Quartal à 10 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 350
Quartal à 10 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 665
Semester à 20 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 665
Semester à 20 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 1’260
Jahr à 40 Wochen, ein Kurs pro WocheCHF 1’260
Jahr à 40 Wochen, mehrere Kurse pro WocheCHF 2’400
Einzelne LektionCHF 40

Workshops

Dieses Jahr bieten wir unter der Rubrik prāṇāyāma (Atemkontrolle) zwei Workshops an, die diesem Thema gewidmet sind. 

Die zweijährige Ausbildung, endet im Frühling 2026. Für Informationen zu einem nächsten Ausbildungsgang kontaktieren Sie uns. 

Jedes Jahr findet ein viertägiger Sommerworkshop statt. Der Kurs ist ganz der āsana- und prāṇāyāmapraxis gewidmet.

Prāṇāyāma

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Prāṇāyāma

Prāṇāyāma: Regeneration und Prāṇāyāma

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– Prāṇāyāma

Prāṇāyāma: Āsana und Prāṇāyāma

CHF 60 der Morgen; CHF 120 ganzer Tag

Sommer­workshop

DatumZeitVoraussetzungBeschreibungLink
– – Sommerworkshop

Mindestens 3 Jahre Iyengar-Yoga

zuhause üben

Hier finden Sie eine Anleitung um zuhause zu üben